英格兰足球联赛杯（EFL Cup）是英格兰足球联赛（EFL）组织的一项淘汰制足球比赛，开放给英超及英格兰足球联赛的92个成员俱乐部参加。
联赛杯成立于1960年，是英格兰足球历史上第二古老的全国性杯赛，仅次于足总杯。该赛事通常被称为卡拉宝杯，这是根据其当前赞助商命名的。
联赛杯冠军将获得下赛季欧足联欧洲协会联赛（UEFA Europa Conference League）的参赛资格。如果冠军已通过联赛排名获得欧战资格，则该名额将分配给联赛中未获欧战资格的最高排名球队。
联赛杯于1960年创立，旨在为俱乐部提供额外的收入来源。首届比赛由阿斯顿维拉夺冠，他们在两回合决赛中击败了罗瑟勒姆。
利物浦是联赛杯历史上最成功的球队，共获得10次冠军。曼城和曼联分别获得8次和6次冠军，位列第二和第三。
2012年决赛，利物浦在点球大战中击败卡迪夫城，结束了六年的冠军荒。2022年决赛，利物浦再次通过点球大战击败切尔西夺冠。
| 赛季 | 冠军 | 亚军 | 比分 |
|---|---|---|---|
| 2023-24 | 利物浦 | 切尔西 | 1-0 |
| 2022-23 | 曼联 | 纽卡斯尔 | 2-0 |
| 2021-22 | 利物浦 | 切尔西 | 0-0 (11-10 点球) |
| 2020-21 | 曼城 | 托特纳姆热刺 | 1-0 |
| 2019-20 | 曼城 | 阿斯顿维拉 | 2-1 |
联赛杯采用单场淘汰制，除半决赛外，所有比赛都是一场定胜负。如果90分钟比赛结束后双方战平，则直接进入点球大战（没有加时赛）。
比赛分为七轮：
联赛杯对所有92支英超和英格兰足球联赛俱乐部开放。
除了20支英超球队外，还有72支来自英格兰足球联赛的球队参加联赛杯：
这些球队从第一轮开始参赛，而英超球队根据欧战情况从第二轮或第三轮加入。
| 球队 | 冠军次数 | 亚军次数 | 最近冠军 |
|---|---|---|---|
| 利物浦 | 10 | 4 | 2024 |
| 曼城 | 8 | 1 | 2021 |
| 曼联 | 6 | 4 | 2023 |
| 阿斯顿维拉 | 5 | 4 | 1996 |
| 切尔西 | 5 | 4 | 2015 |
联赛杯和足总杯是英格兰两大主要杯赛，主要区别在于：
联赛杯冠军将获得下赛季欧足联欧洲协会联赛（UEFA Europa Conference League）的参赛资格。如果冠军已通过联赛排名获得欧战资格（如欧冠或欧联杯），则该欧协联资格将分配给英超联赛中未获欧战资格的最高排名球队。
这是为了减轻参加欧战球队的赛程压力。具体安排如下：
自1967年以来，联赛杯决赛一直在伦敦的温布利球场举行（除了2001-2007年间在千禧球场举行，当时温布利正在重建）。温布利球场是英格兰国家足球队的主场，也是英格兰最大的足球场，可容纳90,000名观众。
利物浦是联赛杯历史上最成功的球队，共获得10次冠军（截至2024年）。曼城以8次冠军位居第二，曼联以6次冠军排名第三。